Patlamış mısır içerisinde bol miktarda polyphenol maddesi bulunmakta.
Bu madde de kanser hastalığıyla etkin bir şekilde mücadele etmekte.
Patlamış mısır tüketerek kansere yakalanma riskinizi düşürebilirsiniz.
Mısırda; protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur.
İçerdiği yüksek karbonhidrat miktarı sayesinde da enerjinize enerji katar.
Lif yönünden oldukça zengindir.
Patlamış mısır içerisinde bulunan B1 vitamini beyninizin beslenmesini sağlıyor.
İçinde bulunan maddeler sayesinde vücudun direncini artırıyor.
3,5 su bardağı ölçüsündeki patlamış mısır üç kurabiyeden daha az kalori içermektedir.
İçinde bulunan vitaminler sayesinde ‘besleyici altın külçesi’ olarak nitelendirilen patlamış mısırın, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi de bulunuyor.
Patlamış mısır aynı zamanda bağışıklık sistemini zayıflatan her tür sağlık problemlerine karşı da önleyicidir.
Kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar ve kabızlığı önler.